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Quel aliment pour augmenter la testostérone
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Pour augmenter votre taux de testostérone, une consommation régulière de vitamine D est fortement recommandée. Des études montrent que la prise de compléments de DHEA peut augmenter la production de testostérone d’environ 20 % (source, source, source). Le niveau de testostérone d'une personne chutera naturellement avec l'âge de 1 à 2 % par an. Certains traitements médicaux peuvent augmenter les faibles niveaux de testostérone, en particulier chez les hommes plus jeunes, mais une personne peut également encourager le corps à en produire davantage en modifiant son alimentation et son mode de vie. Publiées en juin dernier dans le journal « Progrès en urologie », les dernières recommandations concernent la prise en charge du déficit en testostérone. Le Dr Faix, ancien responsable du Comité d'Andrologie et de Médecine Sexuelle de l'AFU, Trésorier de l’AFU et corédacteur, revient sur les éléments importants. 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